您好!欢迎访问!
设置首页

您所在的位置:主页 > 一肖一码期期中 >

春季营养减肥食谱肉末蒸冬瓜

浏览数:  发表时间:2019-10-08  

  冬瓜营养价值丰富,含有多种维生素,有清热解毒、利水消肿等功效,今天小编我为大家推荐一道减肥食谱肉末蒸冬瓜,酱料十足,鲜香味十足,是一道好吃不贵的减肥食谱。

  油适量、盐适量、姜适量、料酒适量、蚝油适量、牛肉风味拌酱适量、生抽适量、

  3.肉馅中加入适量的姜末、蚝油、盐和胡椒粉和料酒, 顺着一个方向搅拌上劲;

  这道蒸菜很简单, 将肉馅腌制入味,炒制时加入适量的牛肉酱调味后更鲜美, 最后用水淀粉勾芡,2003年7月参加工作,威尼期人三码期期五肖, 浇淋在蒸好的冬瓜上。

  冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!

  冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

  冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,还有多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。

  1.利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

  2.减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。

  总结:冬瓜不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,非常适合时尚减肥的美女们。返回搜狐,查看更多


Copyright © 2002-2011 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Power by DedeCms
香港挂牌| 黄大仙综合资料大全官网| 小喜黑白免费印刷图库| 35图库大全群| 平特肖规律原理公式| 百年图库三怪玄机图最老板| 香港马会号码大全| 香港马会开奖结果0422| 管家婆免费心水论坛| 六盒宝典彩票内部透码|